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¿Cómo afecta la luz solar a nuestros ojos?

¿Cómo afecta la luz solar a nuestros ojos?

A lo largo del verano pasamos más tiempo al aire libre, y los estudios detallan que la exposición a la luz del sol puede aumentar el peligro de desarrollar cataratas, degeneración macular y tumores en el ojo. La exposición continua a la radiación solar puede afectar a nuestra salud ocular a largo plazo, por eso es necesario cuidarnos contra la luz solar.

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Los rayos UVA, UVB y UVC son tipos de rayos ultravioleta, un tipo de radiación invisible emitida por el sol. La mayoría se quedan en la capa de ozono, pero debido al rápido deterioro de la misma, cada vez se van colando más dentro de la atmósfera. Aun así, los rayos UVA constituyen el 95% de los rayos que consiguen atravesar la capa de ozono, por lo que es de ellos de los que debemos cuidarnos más. La exposición excesiva puede dañar significativamente la parte delantera del ojo, de la misma forma en la que nos quemamos la piel tomando el sol. 

La exposición excesiva a los rayos UV y UVA puede causarnos una o varias de las siguientes dolencias:

  • Cataratas: se empaña el cristalino del ojo.
  • Queratitis, si sentimos que nos arde la zona de la córnea. Es una dolencia intensa, pero temporal.
  • Pterigión: ocurre cuando se desarrolla una masa de piel no cancerígena en el ángulo del ojo, que puede obstruir la córnea. Por tanto, esta dolencia afecta a la visión.
  • Tumores de la piel alrededor de los párpados.

Recomendaciones para proteger nuestros ojos del sol:

  • Utilice gafas de sol que cubran toda el área de los ojos. Además, asegúrese de que sus gafas sean aptas para bloquear los rayos UVA y UVB.
  • Si utiliza lentillas, estas han de ofrecer siempre protección contra los rayos UVA y UVB. Aun así, recomendamos usar gafas de sol de todas formas. 
  • Si el día está nublado, utilice las gafas de sol de todas maneras. Los rayos UVA pueden atravesar la neblina y las nubes de poco espesor. El daño en los ojos causado por el sol puede suceder en alguna época del año, no solo en verano. 
  • Nunca mire de manera directa hacia el sol, porque la radiación de este puede provocar daños en la retina. 
  • Cuídese de exponerse al sol durante las horas en las que deslumbra más (entre las 10:00h y las 15:00). 
  • No se olvide de los niños ni de las personas mayores de la familia. Es recomendable que ellos también utilicen gafas de sol.